运动饮料通常含有较高的热量，主要来源于添加的糖分和其他碳水化合物。这些饮料设计用来为运动者提供能量和补充水分，因此其热量含量相对较高。根据美国心脏协会的建议，运动饮料通常每瓶约含有80至200卡路里的热量，具体取决于品牌和配方。对于普通人来说，摄入过多的这类饮料可能会导致额外的卡路里摄入，增加体重和患糖尿病等慢性疾病的风险。因此，对于非专业运动者而言，饮用运动饮料时需要谨慎控制摄入量，并优先选择含糖量较低或无糖的替代品，以避免额外的卡路里摄入。