谷胱甘肽是一种重要的抗氧化剂，在适当用量下通常被认为是安全的。个体对谷胱甘肽的反应可能有所不同，且存在一些潜在的副作用。常见的副作用包括轻微的消化不适，如恶心、腹泻或胃部不适。在极少数情况下，可能出现过敏反应，表现为皮疹、荨麻疹、呼吸困难等症状。尚缺乏长期使用谷胱甘肽的安全性和副作用的充分研究。因此，在考虑使用谷胱甘肽补充剂时，建议遵循医生或专业保健提供者的建议，并注意可能的副作用。