运动后饮用柠檬水可能对身体有益。柠檬水中的维生素C有助于抵抗运动后产生的氧化应激，同时补充水分和电解质。柠檬水可能有助于提高水分摄入，促进水合作用。柠檬水中的柠檬酸也可能有助于提高体内碱性，有助于恢复酸碱平衡。但是，个体差异存在。柠檬水对某些人可能引发胃灼热或消化不适。因此，饮用柠檬水应根据个人偏好和身体状况决定，适量为宜。最好在运动后等待一段时间再饮用柠檬水，以免引发不适。综合来看，饮用柠檬水在运动后可能有益，但需视个人情况而定，适度饮用。