丰胸提臀运动是一种有益于塑造身体曲线的锻炼方式，以下是一些常见的丰胸提臀运动：

1. 俯卧撑：这是一种锻炼胸肌和上臀部肌肉的有效方式。采用标准俯卧撑姿势，手肘略微弯曲，身体保持笔直，重复进行推举动作。

2. 哑铃卧推：使用哑铃进行卧推可以更加集中地锻炼胸部肌肉。躺在平板或斜板上，手持哑铃，双臂伸直将哑铃推向天花板，然后缓慢放下重复动作。

3. 提臀运动：其中一种常见的提臀运动是臀部桥，仰卧在地面上，双脚弯曲，双手放在身体两侧，然后用臀部力量将臀部抬起，使身体呈桥状，保持一段时间后放下。

4. 卧姿提臀：仰卧在地面上，双脚弯曲，双手放在身体两侧，然后用臀部力量将臀部抬起，使身体呈直线，保持一段时间后放下。

5. 仰卧起坐：这不仅可以锻炼腹部肌肉，还可以加强核心稳定性，间接促进身体的曲线美。仰卧在地面上，双脚弯曲，双手交叉放在胸前或头后，然后用腹部力量将上身抬起，再缓慢放下。

这些运动可以结合进行，每周定期进行，以达到丰胸提臀的效果。记住，正确的姿势和持之以恒的锻炼是取得成效的关键。