养血生发胶囊的有效性因人而异，具体效果受个体体质、生活习惯、遗传因素等多种因素影响。通常情况下，建议按照医生或产品说明书的建议用药，并持续服用一段时间以观察效果。一般而言，对于头发生长和健康改善，可能需要连续服用几个月到半年以上的时间才能看到明显效果。这并不代表所有人都会有相同的结果。在使用过程中，应密切关注身体反应，并定期咨询医生。良好的生活习惯、均衡的饮食、适度的锻炼也是促进头发健康生长的重要因素。