步行消耗的热量取决于多个因素，包括步行的速度、时间、个体的体重和身体代谢率。一般来说，每走一英里消耗的热量约为60-100卡路里。一个人的体重越大，消耗的热量可能会更多，因为体重较大的人需要更多的能量来支撑身体运动。步行速度也会影响热量消耗，较快的步行速度可能消耗更多的热量。例如，快步行与慢步行相比，可能会消耗更多的能量。这些数字仅供参考，具体的热量消耗还受到个体差异和环境因素的影响。最准确的方式是使用心率监测器或其他健康设备来测量个体的热量消耗情况。