耸肩动作主要涉及三组肌肉:斜方肌、上斜方肌和胸锁乳突肌。斜方肌分为前束、中束和后束,它们共同协调进行肩部的上举和旋转。上斜方肌是将肩胛骨向上旋转的关键肌肉,同时参与了肩部向上抬举的动作。胸锁乳突肌则通过它的纤维束帮助提升和稳定肩部。这三组肌肉的协同作用使得耸肩动作成为一个复杂的动作,涉及到多个关节和肌肉群的协调运动。
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