杞果，又称枸杞，是一种传统的中药材和保健食品。据研究表明，杞果含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，具有多种功效与作用。杞果富含抗氧化物质，有助于抵抗自由基对身体的损害，具有抗衰老的作用。杞果对眼睛健康有益，可以改善视力，预防眼部疾病。杞果还具有调节免疫功能、保护肝脏、促进睡眠、调节血糖和血脂等作用。尽管杞果被广泛应用于保健食品和中药材领域，但在医学上其确切疗效仍有待更多科学研究和临床验证。因此，对于杞果的功效与作用，应谨慎使用并在医生指导下合理选用。