这个问题没有绝对的答案，因为“千金片”和“胶囊”都有各自的优点和适用场景。一些主要区别如下：

1. 吸收速度和效果：胶囊可能比千金片更快被身体吸收，因为它们通常在溶解后迅速释放成分。这对于需要快速效果的情况可能更为合适。

2. 便携性：胶囊相对于千金片更易携带和服用，因为它们通常比较小并且容易咽下。

3. 保质期和稳定性：在储存和保持成分稳定性方面，胶囊可能比千金片更有优势，因为它们通常在密封的环境中保存。

4. 成本：千金片可能在成本上更为经济，因为它们在生产和包装上的成本可能较低。

综合考虑，您应根据个人需要和医生建议选择适合自己的产品类型。