更年期前期，亦称为围绝经期，通常发生在女性40至50岁之间。这一阶段由于体内激素水平的波动，尤其是雌激素和孕激素的变化，常引发一系列生理和心理症状。其中，烦躁是较为常见的症状之一。

烦躁情绪的出现与雌激素水平的下降有直接关系。雌激素不仅影响生殖系统，还对大脑神经递质，如血清素和多巴胺，有调节作用。这些神经递质与情绪调节密切相关，雌激素水平的波动可能导致神经递质的不平衡，从而引起情绪波动和烦躁感。

睡眠障碍、潮热和盗汗等更年期前期症状也会加剧烦躁情绪。例如，夜间潮热和盗汗会导致睡眠中断，进而影响情绪稳定性和日常生活质量。

为缓解烦躁症状，女性可以采取一些措施，如保持规律的运动，运动可以促进内啡肽的分泌，有助于改善情绪；饮食上应注意均衡，多摄入富含钙和维生素D的食物，这些营养素对骨骼健康和情绪调节有积极作用。若症状严重，建议咨询医生，医生可能会建议激素替代疗法或其他药物治疗，以缓解症状。

更年期前期的烦躁症状主要由激素波动引起，通过生活方式的调整和必要的医疗干预，可以有效减轻这一症状。