目前没有科学证据表明运动完喝矿泉水会导致体重增加。矿泉水通常是低热量且无添加糖的饮料,提供了水分和少量矿物质,有助于身体的水分补充和电解质平衡。体重增加主要由于热量摄入超过消耗,与饮用矿泉水无直接关联。个体的体重变化可能受到多种因素的影响,如饮食习惯、运动量、代谢率等。饮用矿泉水本身不会导致体重增加,但需要综合考虑个体的整体饮食和生活方式。
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