干酵母片作为一种常见的补充剂，通常被认为是安全的。个体对其可能会产生不同的反应。常见的副作用包括消化不适，如腹胀、腹泻或便秘。少数人可能会出现过敏反应，表现为皮疹、瘙痒或呼吸困难。长期或过量使用可能导致维生素B3（烟酸）中毒，表现为皮肤潮红、头痛和胃肠道不适。对于某些人群，如孕妇或正在服用特定药物的人，使用干酵母片前最好咨询医生。总体而言，适量使用干酵母片可能不会产生明显的副作用，但个体反应因人而异，如果出现任何不适症状，应及时停止使用并就医咨询。