是的,运动可以增强免疫力。适度的体育锻炼有助于提高身体的免疫功能,减少患上感染性疾病的风险。运动可以促进循环系统的健康,增加免疫细胞的循环和活动,提高身体对病毒和细菌的抵抗能力。运动也可以帮助控制体重,减少慢性疾病的发生,进一步增强免疫系统的功能。过度运动可能会削弱免疫系统,因此平衡和适度是关键。
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