根据研究,走路一公里消耗的热量因个体体重、步行速度和路线起伏而异。一般情况下,以70公斤的成年人而言,平均步行速度下,消耗约65-80卡路里的热量。这个数值并非绝对,因为个人的体质、步态和步行强度都会对结果产生影响。
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