早泄是一种常见的男性性功能障碍，治疗方法因人而异。尽管没有特定食物可以直接治愈早泄，但一些营养调整可能有助于改善性健康。建议增加以下食物：

1. 锌含量高的食物：锌对男性性功能非常重要，可以增加睾丸素水平，如牛肉、禽肉、海鲜（比如虾、蟹肉）、豆类和坚果。

2. 维生素B群：特别是维生素B1（硫胺素）、B3（烟酸）和B6（吡哆醇）可以帮助神经传导和性激素合成，如全麦面包、牛肉、鸡肉、鱼类和豆类。

3. Omega-3脂肪酸：有助于心血管健康和血液流动，如鲑鱼、鳕鱼、亚麻籽和核桃。

4. 镁含量高的食物：有助于放松血管平滑肌，如绿叶蔬菜、全谷类、坚果和豆类。

5. 抗氧化剂：例如维生素C（橙子、草莓、西红柿）、维生素E（坚果、种子、植物油）和硒（巴西坚果、鱼类）有助于维持细胞健康和免疫功能。

6. 精氨酸：可以增强精子质量和数量，如家禽、牛肉、大豆和鱼。

总体而言，饮食调整可以改善性健康，但请注意，早泄的治疗需要综合考虑生活方式、心理因素和可能的医学干预。建议咨询专业医生获取个性化建议。