运动几天感觉变胖可能是由于多种因素造成的。运动会导致肌肉发展,肌肉比脂肪密度更大,所以在开始运动时可能会出现体重上升。可能是由于饮食方面的改变,例如在运动后摄入了更多的食物或者更多的水分,导致体重增加。身体内的水分含量可能会因为运动而增加,也会导致体重的暂时增加。周期性的体重波动是正常的,每天的体重都会有所不同,这可能会造成运动几天后感觉体重增加。因此,建议关注身体的变化而不仅仅是体重的变化,包括测量身体尺寸和注意体能的改善。
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