人体缺钙可能表现出多种症状，主要包括：

1. 骨骼问题： 缺钙可导致骨质疏松，使骨骼变脆易折断。

2. 肌肉症状： 包括肌肉抽筋、痉挛，甚至是疼痛感。

3. 神经系统影响： 可能表现为头痛、记忆力减退或是抑郁等情况。

4. 心血管问题： 可能引起心律不齐或是高血压等症状。

5. 其他影响： 如皮肤干燥、易于出现骨折、牙齿问题、月经不调或是儿童发育迟缓等。

确诊缺钙需通过血液检测，以确定血清钙浓度是否低于正常范围。预防措施包括增加钙摄入，适量晒太阳以有助维持钙的吸收，同时保持适当的运动以促进骨骼健康。