根据普遍的营养学观点，一天摄入多少热量不会导致体重增加，这取决于个体的总能量消耗情况。每个人的代谢率因基因、年龄、性别和身体活动水平而异。总体而言，如果摄入的热量等于消耗的热量，体重会保持稳定。

热量的计算基于基础代谢率（身体维持基本生理功能的能量消耗）、活动能量消耗以及食物热效应。一般而言，每日摄入的热量应适应个人的能量需求，这有助于维持健康体重。但是，个体因素可能导致情况有所不同。

总结来说，摄入多少热量不会导致体重增加的关键在于能量平衡，即摄入的热量与消耗的热量相匹配。