以下是一些中药被认为具有安神作用的常见选项:
- 首乌藤(Radix Polygoni Multiflori):被广泛用于改善睡眠质量和缓解焦虑。
- 当归(Radix Angelicae Sinensis):被用来调节情绪、缓解焦虑和改善睡眠。
- 白芍(Radix Paeoniae Alba):被用于舒缓焦虑和安定情绪。
- 五味子(Fructus Schisandrae):据说有助于增强身体对应激的适应能力,减轻焦虑和压力。
- 黄连(Rhizoma Coptidis):被认为具有镇静和安抚神经系统的作用,有助于缓解焦虑。
- 酸枣仁(Semen Ziziphi Spinosae):被用于改善睡眠质量和舒缓焦虑情绪。
需要注意的是,对于每种中药的安神作用,效果因人而异。在使用任何中药之前,最好咨询专业医生或中医师的建议,以确保其适合个人健康状况和需求。