左旋肉碱是一种营养补充剂,被认为有助于促进脂肪代谢和提高运动表现。关于左旋肉碱在运动中的效果存在争议。一些研究表明左旋肉碱可能对体力耐力和肌肉恢复有益,但其他研究并未发现明确的益处。目前,尚无足够的科学证据支持左旋肉碱在运动中的使用,其效果因人而异。因此,在考虑使用左旋肉碱作为运动补充剂时,建议咨询医生或营养师,以了解个人情况和可能的风险。
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