运动后的正常心率范围因人而异，但一般来说，在运动后，心率会加快以适应身体活动的需要。在运动结束后，心率通常会逐渐恢复到安静状态。正常情况下，运动后的心率在运动结束后的5-20分钟内逐渐回落到安静状态下的水平。一般成年人在运动后的正常心率范围约为100-150次/分钟，具体数值受到年龄、性别、体质、运动强度和健康状况等因素的影响。对于某些人群，如运动员或经常进行有氧训练的人，他们的心率可能会更低，因为他们的心脏更为高效。建议个人在进行运动前咨询医生，以了解适合自己的正常心率范围。