不运动并且每天只吃一顿饭可能对健康造成负面影响。不运动会导致身体缺乏运动所需的活跃性和灵活性,可能增加患心血管疾病、肥胖和其他慢性疾病的风险。一天只吃一顿饭可能导致营养摄入不均衡,影响身体各系统正常运作。长期以来,这种饮食模式可能引发营养不良、消化问题和代谢紊乱。因此,为了保持健康,建议适量运动并保证每天摄入均衡营养的饮食习惯。
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