是的，运动多分钟后可以喝水。运动会导致身体水分流失，因此在运动过程中及时补充水分是至关重要的。研究表明，身体在运动过程中会通过出汗等方式失去大量水分，这可能导致脱水，影响身体功能和运动表现。因此，专家建议在运动过程中每隔15-20分钟饮用一次水，以保持体内水平衡，促进身体正常功能和运动效果。不过，每个人的水分需求可能有所不同，取决于个体的身体状况、运动强度和环境条件等因素。因此，应根据个人情况在运动过程中合理调整饮水量。