通常，人们建议在进行剧烈运动后等待至少30分钟到1小时再去游泳。这个建议是基于以下考虑：

1. 消化：剧烈运动后，消化系统可能处于高度活跃状态，游泳时可能引起不适或消化不良。

2. 肌肉疲劳：剧烈运动后，肌肉可能疲劳，需要一定时间来恢复。游泳时，疲劳的肌肉可能容易受伤。

3. 疲劳程度：运动后，人们可能感到疲劳，游泳时可能因疲劳而耗费更多体力，增加受伤风险。

尽管如此，这并不是一个固定的时间范围，因为个体的身体状况和运动水平可能会有所不同。因此，最好根据自身感觉来决定何时进行游泳，确保身体感觉良好并且没有过度疲劳。在进行游泳前，确保身体已经恢复到一个适合进行另一项运动的状态。