云南白药胶囊是一种中成药，通常用于缓解各种消化不良引起的不适症状，如胃痛、恶心、呕吐等。一般建议按照以下方法服用：

1. 成人一次2-3粒，一日3次。儿童请咨询医生指导。

2. 饭前30分钟或饭后1小时服用，避免空腹或饱腹时服用。

3. 需用温水吞服，切勿咀嚼。

4. 根据个体症状和医嘱调整剂量，但不建议自行超量服用。

5. 持续服用时间不应超过医生建议的疗程，如症状未缓解或加重，请及时就医。

请注意，以上建议仅供参考，具体用药情况应遵循医生的指导和药品说明书的建议，如有疑问，请咨询医生或药师。