黄桃是一种低热量、高纤维的水果,每100克黄桃约含40卡路里。其低热量和高纤维含量使其成为减肥饮食中的理想选择。黄桃富含维生素C、维生素A和钾等营养物质,有助于维持身体健康。黄桃本身并非直接减肥食物,其功效在于作为低热量、高纤维的饮食选择,有助于控制摄入热量、增加饱腹感,并提供丰富的营养素支持身体健康。要实现减肥效果,还需要结合适当的饮食控制和运动。
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