对于运动健身和饮食，有一本备受好评的书籍是《健身教练解答》（"The Personal Trainer's Handbook"）。这本书由Cedric X. Bryant和Daniel J. Green合著，提供了全面的健身和营养知识。书中包含了针对不同健身目标的训练方案和饮食建议，涵盖了从初学者到专业健身者的各个层次。书中还包括了解剖学、运动生理学和营养学等基础知识，帮助读者更好地理解身体运作和营养需求。《健身教练解答》是一本权威可靠的指南，适合那些想要了解健身和饮食的人士。