根据一般情况下的热量含量,酸奶通常比柚子的热量高。一杯(245克)低脂酸奶的热量大约为120-150卡路里,而一颗柚子(约230克)的热量大约为50-70卡路里。酸奶相对较高的热量主要来自其蛋白质和乳糖含量,而柚子的热量主要来自其含水量较高,但脂肪和糖分含量相对较低。因此,从热量角度来看,酸奶比柚子更高。
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