选择运动时穿什么内衣取决于个人的喜好和运动类型。一般来说，运动内衣应该具备透气、吸汗和支撑的功能，以提供舒适的运动体验并减少运动时的不适感。对于低强度运动，如瑜伽或伸展运动，无缝内衣可能更适合，提供舒适的贴身感受。而对于高强度运动，如跑步或健身训练，运动文胸可能更合适，提供更好的支撑和稳定性，减少乳房的运动幅度，降低不适感和乳房下垂的风险。选择合适尺码的内衣也很重要，确保紧密贴合但不会勒痕或限制运动。最终，个人的舒适感和自信感是选择运动内衣的关键因素之一。