快走确实可以促进脂肪燃烧。有研究表明，快走是一种有效的有氧运动，能够提高心率和呼吸频率，增加能量消耗。这种运动状态有助于加速新陈代谢，促进脂肪氧化，从而减少脂肪存储。脂肪燃烧的效果还取决于个体的身体状况、运动强度和持续时间。快走可以被视为一种低强度有氧运动，相对于高强度运动，它在较长时间内能够持续进行，因此更容易持续燃烧脂肪。快走还可以提高心血管健康、增强肌肉力量和改善体态，对于整体健康具有综合效益。