晚上减肥运动多久见效取决于多个因素，包括个体的体质、运动强度、饮食习惯等。通常情况下，持续进行适当的晚间运动并配合合理的饮食控制，可在几周内开始看到明显的效果。一般建议每周进行至少3至5次晚间运动，每次持续30至60分钟。减肥速度因人而异，有些人可能会在几周内看到显著减肥效果，而另一些人可能需要更长的时间。最重要的是保持耐心和持之以恒，同时注意不要过度运动或限制饮食，以确保健康和可持续的减肥效果。建议在开始任何新的运动计划之前咨询医生或健康专家，以确保选择适合自己的运动方式和强度。