早泄是一种常见的性功能障碍，可以通过多种方式进行治疗。自行治疗早泄通常依赖于改变生活方式、采取性技巧和进行性治疗练习。例如，控制性交前的情绪状态、练习耐久性技巧、采用房事中的暂停技术等都可以帮助延长性交时间。锻炼骨盆底肌肉也被认为有助于改善早泄症状。对于某些病因导致的早泄，如生理问题或心理因素，自我治疗可能效果有限。在这种情况下，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗方案。医生可能会建议行为疗法、药物治疗或其他形式的干预来管理早泄。自我治疗虽然有其局限性，但它可以作为辅助手段，与专业治疗结合使用，以更好地管理早泄症状。