增肥丰胸需要结合适当的饮食和运动计划。在饮食方面，建议增加蛋白质和健康脂肪摄入，如鱼类、坚果和橄榄油。要确保摄入足够的热量，以支持身体的增重和丰胸。运动方面，重点应放在针对胸部的肌肉的锻炼上，如俯卧撑、哑铃推举等。全身性的增肥运动也有助于增加整体体重和胸部的丰满感，如深蹲、硬拉等。持续性地进行这些运动，结合适当的饮食，可以帮助达到增肥丰胸的目标。值得注意的是，增肥丰胸过程因人而异，建议咨询专业医生或营养师的建议，以制定最适合个人情况的计划。