生车前子（Psyllium seed）是一种植物种子，常用于治疗便秘和调节胃肠功能。其主要功效包括增加粪便体积、促进排便、缓解便秘、降低胆固醇水平、调节血糖水平等。生车前子含有丰富的可溶性纤维，能够吸收大量水分，在肠道内形成黏液状物质，促进肠道蠕动，从而增加粪便体积，使排便更顺畅。生车前子还能与胆固醇、糖等物质结合，延缓其吸收，有助于降低血脂和血糖水平，对控制血脂和血糖有一定的帮助。使用生车前子时需注意饮水量，以免造成肠道梗阻或其他不良反应。在使用任何药物或补充剂前，应咨询医生或专业保健人员的建议，尤其是对于存在慢性疾病或正在接受药物治疗的个体。