维生素C的摄入形式主要有胶囊和片剂，两者在基本功能和效果上没有显著差异，均能提供身体所需的维生素C。它们在一些特定方面存在差异，可能会影响用户的选择。

胶囊通常被认为更易于吞咽。胶囊外壳通常由明胶或植物纤维制成，滑溜且容易吞咽，对于一些吞咽困难或不喜欢片剂口感的人群更为适宜。

片剂通常更便于调剂剂量。片剂可以根据需要掰开或分割，从而更灵活地控制每日摄入量。这在需要精确调整剂量的情况下尤其有用。

第三，从吸收速度来看，胶囊和片剂的差别不大。现代的制药技术使得两种形式的维生素C都能够被人体有效吸收，因此在吸收效率上没有显著区别。

片剂一般较为便宜，生产成本较低，市场价格相对更为亲民。胶囊则可能稍贵，但通常价格差异不会太大。

需要考虑个人过敏或饮食限制。如果对明胶（通常为动物来源）过敏或素食者，需选择植物纤维胶囊或片剂。

维生素C胶囊和片剂各有优劣，具体选择应根据个人吞咽习惯、剂量控制需求、价格敏感度及过敏情况等因素综合考虑。两者在功效上无明显差异，均能有效补充维生素C。