艾灸可以在不同部位进行以促进睡眠。研究表明，艾灸穴位涉及的神经和体内激素可能会影响睡眠质量。一些常用的艾灸穴位包括：

1. 足三里（ST36）：位于小腿前部，距膝盖下方三横指的地方。艾灸此穴可能有助于提高睡眠质量和延长睡眠时间。

2. 神阙穴（CV17）：位于胸骨中央，两个乳头之间。此穴被认为能够平息心火，促进放松和入眠。

3. 督脉（GV20）：位于头顶正中央，发际正后方。艾灸此穴有助于平衡神经系统，缓解焦虑和压力，有利于入睡。

4. 心俞穴（BL15）：位于背部，第5胸椎棘突下1.5寸。压此穴或进行艾灸可调节心神，减少失眠情况。

需要注意的是，个体对于不同穴位的反应可能有所不同，因此建议在使用艾灸前咨询专业医生或中医师，以了解适合自己的穴位和方法。