根据一般的营养成分和热量含量分析，粽子通常比糯米的热量更高。这是因为粽子除了糯米外，通常还包含其他高能量的配料，如猪肉、红豆等，以及油脂和糖等添加物。相比之下，糯米作为主要成分，其热量相对较低，且不含额外的高热量配料。粽子的热量水平可能会因其制作方法、包裹的材料和填料的不同而有所变化。因此，对于特定的粽子种类和品牌，其热量含量可能会有所不同。要获取准确的热量信息，建议查看产品包装上的营养标签或咨询相关营养专家。