目前尚无科学证据表明特定的肿脸运动可以直接导致面部瘦脸。减肥通常需要综合性的方法，包括控制饮食、增加运动量和保持良好的生活习惯。对于面部瘦脸，可能有助于加强面部肌肉的运动，但这并不是唯一的因素。面部瘦脸还可能受遗传因素、饮食习惯、水分摄入量以及其他生活方式因素的影响。因此，如果您希望减少面部肿胀，建议您采取整体性的健康生活方式，包括均衡饮食和适量的运动，但要注意，并无单一运动可直接导致面部瘦脸。