低血压可能导致头痛，尤其是在忽然改变体位时，例如从坐起或躺下时。这种头痛通常是由于血压突然下降，导致大脑供血不足所致。其他可能的症状还包括头晕、乏力、恶心等。建议您采取以下措施缓解症状：

1. 缓慢改变体位：避免快速从躺卧或坐起，可减少血压突然下降导致的头痛。

2. 增加液体摄入：保持充足的水分摄入有助于维持血压稳定。

3. 增加盐的摄入：适量的盐摄入可以提高血压，但需谨慎控制，避免过量。

4. 规律运动：适度的有氧运动有助于提高心血管功能，维持血压在正常范围内。

如果您的头痛持续或严重影响日常生活，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。因为头痛也可能是其他健康问题的症状，如颈椎问题、偏头痛等，需要专业医生进行诊断。