花菜和西兰花在营养上有一些差异,但它们在热量方面相似。根据美国农业部的数据,每100克生的花菜大约含有25卡路里的热量,而每100克生的西兰花大约含有34卡路里的热量。这些数字可能会因个体差异、种植条件和烹饪方法而有所变化。花菜和西兰花都是低热量的蔬菜选择,适合包括减肥在内的健康饮食。
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