骨康胶囊是一种常见的保健品，据制造商称，它含有多种对骨骼健康有益的成分，如钙、维生素D等。评估骨康胶囊是否“好”需要考虑多个因素。

骨康胶囊的效果因个体差异而异。某些人可能对其成分更为敏感，而其他人则可能没有明显的效果。

骨康胶囊的效果可能受到个人饮食和生活方式的影响。均衡饮食和适当的运动对于骨骼健康同样至关重要，而单纯依赖保健品可能无法达到理想效果。

关于骨康胶囊的研究结果并不一致。虽然一些研究表明其中的成分对骨骼健康有益，但也有研究未能证实其效果。

骨康胶囊可能对某些人的骨骼健康有一定的帮助，但其效果因个体差异、生活方式等因素而异。建议在使用前咨询医生或专业保健人员的建议，并结合均衡饮食和适当运动，以维持骨骼健康。