遗精，即夜间遗精，是指男性在睡眠中自然排出精液的现象，通常发生在青春期或成年早期。这是正常的生理现象，大多数男性都会经历。引发遗精的原因可能包括性梦、性欲兴奋、性压力、荷尔蒙水平变化等。遗精通常不需要治疗，因为它是身体自然的生理调节过程。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、饮食均衡，以维持身体健康。如果频繁遗精或伴有其他不适，建议咨询医生进行进一步评估和指导。