百服宁是一种退烧药，其主要成分为对乙酰氨基酚（通常称为“泰诺”或“扑热息痛”）。吃了百服宁后，通常会出现一些副作用，包括但不限于头晕、恶心、胃部不适和皮肤过敏等。在极少数情况下，可能会引发严重的不良反应，如过敏性休克或肝损伤等。建议遵循以下措施：1. 遵循正确的用药剂量和频率，不要超量使用。2. 如果出现严重副作用或不适，应立即停止使用并就医。3. 不要与其他含有对乙酰氨基酚的药物同时使用，以免增加对药物的不良反应风险。4. 对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，应特别注意使用百服宁的安全性。请务必在医生的指导下使用百服宁或任何其他药物，以确保安全有效地管理症状。