运动后喝什么汁减肥并没有科学证据支持其有效性。虽然一些人可能声称某些果汁具有减肥效果，但这往往是基于个人经验或流行观点，而不是科学研究。减肥是一个复杂的过程，仅仅靠喝某种果汁是不够的。

要实现健康的减肥，建议采取综合的健康生活方式，包括均衡饮食和适度运动。饮食方面，应注重摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，并限制高热量、高脂肪和高糖食品的摄入。运动方面，应选择适合自己的有氧运动和力量训练，保持每周至少150分钟的中等强度运动。

没有单一的果汁可以直接导致减肥。通过良好的饮食习惯和适度的运动，才能实现长期健康的减肥效果。