包皮过长可能导致敏感性增加，影响性生活和个人卫生。可以考虑以下方法减少敏感：

1. 温和清洁：保持包皮和阴茎清洁，避免残留物堆积引发感染和炎症，进而增加敏感度。

2. 慢慢拉伸：轻轻地每天用手指拉伸包皮，逐渐增加伸展程度，帮助包皮更好地暴露阴茎头部，减少过长包皮的敏感度。

3. 注意保湿：使用适当的润滑剂或保湿霜，有助于减少包皮干燥和瘙痒感，减轻敏感度。

4. 就医建议：如果包皮过长导致严重不适或影响正常生活，建议咨询专业医生，可能需要考虑手术治疗。

5. 避免刺激：尽量避免使用含有刺激性成分的清洁剂或产品，以免加重敏感度。

这些方法可能有助于减少包皮过长导致的敏感性增加问题，但具体效果因人而异，建议在实践过程中注意个体反应，并在必要时寻求医疗建议。