一天不吃饭会导致身体利用储存的能量来源,其中包括脂肪。脂肪是身体在能量不足时首先消耗的能量储备之一。一般而言,根据个体的新陈代谢率和身体组成,一天不吃饭可能会消耗约50至100克的脂肪。这个数字仅供参考,实际消耗量可能因人而异。长时间不吃饭可能会导致身体进入饥饿状态,从而减缓新陈代谢并影响脂肪消耗速率。
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