"什么鸟什么飞"是一种健身动作，通常用于增强核心肌群和平衡能力。这个动作涉及到身体的核心部位，包括腹部、背部和臀部肌肉。它的执行方法是站立，将双腿稍微分开，保持身体稳定。然后，将双手举过头顶，手掌相对，手臂伸直。接着，将左脚抬起，向后伸直，与身体保持一条直线。保持姿势稳定几秒钟，然后慢慢放下左脚，换右脚进行同样的动作。这个动作需要注意保持身体的平衡和稳定，避免摔倒或受伤。建议在学习该动作时找一个平坦、安全的地方，并在初学阶段可以借助墙壁或椅子等辅助物来提供支撑。逐渐增加动作持续时间和重复次数，以提高核心肌群的力量和稳定性。