关于光手淫不射精对身体好不好的问题，科学研究并未提供直接的证据支持或反对。手淫本身是一种自慰行为，光手淫不射精可能会在一定程度上减少身体对性刺激的过度依赖，但这并不意味着它对身体有益。性行为或自慰对身体健康有积极影响的研究主要集中在正常的性生活频率和自慰的适度。长期而言，适度的自慰行为可能有助于释放性压力、缓解焦虑、改善睡眠质量等方面，但过度自慰可能导致生理和心理问题。因此，对于光手淫不射精对身体的影响，尚缺乏充分的科学证据，个体差异和行为背景也需考虑在内。如果担心自身健康问题，建议咨询专业医生或心理咨询师。