举重是一种高强度、短时、高能耗的运动,主要通过肌肉力量来提升负重。它通常被归类为无氧运动,因为举重的训练强调的是短时间内高强度的肌肉收缩,而不是长时间的氧气摄取和运输。在举重过程中,肌肉主要依赖磷酸能和糖酵解产生的能量来支持肌肉收缩,而不是依赖氧气供应。因此,从能量代谢和运动特性上看,举重更符合无氧运动的定义。
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