男性弱精应该根据具体情况采取以下措施：首先应确保良好的生活习惯，包括规律作息和适度运动。保持良好的营养和饮食习惯，特别是摄入富含锌、硒、维生素C和E等抗氧化剂的食物。可以考虑补充含有辅酶Q10、维生素B族、益生菌等的营养品，但需在医生指导下使用。针对特定病因，如睾丸功能减退或激素水平异常，可以考虑使用促性腺激素或抗氧化剂等药物治疗。在药物选择上，建议在专业医生的指导下进行个体化治疗，以提高治疗效果。